京都シティハーフマラソン

３月８日京都シティハーフマラソンの振り返り。

タイムは以下の通り。
　　　　　　　　　　通算　　　ラップ
　０　　　　　　　２’０６　　２’０６
　３キロ　　　　１９’５１　１７’４５
　６キロ　　　　３７’５２　１８’０１
　９キロ　　　　５９’２３　２１’３０
１２キロ　１時間１９’３９　２０’１６
１３キロ　１時間２７’４２　　８’０２
１３．９　１時間３２’２６　　

１３．９キロの関門が９０分なので、２分半ほどオーバーしていたことになります。
スタートラインまで２分。。給水が７キロ地点にあるのでそこで３分ほどロス。
給水までは最初１キロのペースが遅くて８分くらいだったので早くしたのと、周りにつられて早くなったのとが合わさって
次の１キロが５分半きる異様に早いペース。とにかくセーブしようと心がけて４キロ目でようやくペースがもとへ戻るが、
６キロ以降また調子が悪くなり急に落ちて給水でゆっくり飲んでまたペースを戻した。
１０キロまではよいペースで行けていた、（１時間４分くらい？＝練習中は１時間２分くらいなのでちょうど良いペース）
が、そこからがたんと落ちてキロ７分ペース。ここでペースメーカーである「（制限時間）２時間１５分ペース」ののぼりを持って走る人々に抜かれる。関門がヤバいなあと思いながら走った。もうあきらめて歩いている人も結構いたが、最後まで、本当に最後まであきらめないという気持ちで走った。１２キロ〜１３キロはがた落ち。時計をにらみながら、なんとか走ったが、国際会館の入り口へのカーブを曲がったところでSTOPの横断幕で制限アウト。
１０キロ１時間までは練習していたが、１５キロ走は直前１週間前でタイムが１時間３７分だったのでなんとかなると思っていた。だが、実際はそんなに甘くはなかった。走る量がやっぱり足らない。だが、土踏まずが痛くて一時走るのを休んでたこともあったので、それも原因か（靴にも原因？　Nike+のチップは土踏まずに入れるのでクッションが悪い？？？）。
それよりも体重７５．５キロはやっぱりしんどい。薬の影響もあるので一概にはいえないが、もう少し軽かったらとは思う。

走っていて思ったのは、周囲の応援がよかったこと。そこから思ったのは、知人、友人、諸先輩方etcにもっと走るということを伝えておくべきだった。走りながらいろいろ思うところあったが、いろんな人の支えで私は生きているということを改めて感じたランであった。

さて、花粉症なのでもうちょっと休んでからまた走り始めて、５月２４日に黒部で走ろうかなあと考え中。（名水マラソンでハーフマラソンだが、給水所がたくさんあるらしい。まあ夏が近いから水分も多く出るだろう）

あ、そうそう。二プレスはつけるべきだった。

写真は帰るときに撮った平安神宮の門。ここをくぐってスタートしたんです。