２週間に１度の通院。仕事は今のところなんとかやっていけていること。睡眠も薬のおかげでよく眠れ、朝も大丈夫になったことを伝える。疲れも取れていることも伝える。来週引っ越しは伝えてある。「リフレックスかベンザリンを減らしてみようと思うのだけど…

２週間に１度の通院。仕事は今のところなんとかやっていけていること。睡眠は６時間取れているが、10時に寝ると4時に起きて眠れず横になっている、横になっていたまま頭の中はぐるぐる回っていて、朝仕事に行く前に既に頭は疲れてしまっていることを伝える。…

２週間に１度の通院。仕事は今のところなんとかやっていけていること、調子のひどい波はなくなって、いい状態で安定していること、睡眠はよく取れていることを伝える。他、相談事、住居変更のことを伝える。足裏がしびれるというかピリピリ来る（夕方、）と…

今日は医者の診察。この間の状況を説明。仕事については休まず行けていること、副作用は無くなったこと、ただ、今週は水曜に非常にそう的にアイデアがばんばん出まくって眠るのに大変だったこと、一方で木曜は気分が落ち込んだこと、今は大分持ち直したこと…

木曜に会社のカウンセラーとカウンセリング。 今日は主治医の診察。「朝の薬がきついかもしれない、薬を飲んだ後、目の辺りがぎゅーっとなる」旨話する。医者からは「元気そう。過去に躁になったことある？」と。「ないんですけどねえ。でもちょっと元気すぎ…

しました。この週は３日間。うちの会社はフルタイム出勤が前提なので、ちょうどいいタイミングか。 前日からかなり緊張したが、なんとか乗り越えられた。週末にはスーパー銭湯にてゆっくりリフレッシュ。 この記事は23日朝に書いているが、仕事も与えてもら…

ならし運転開始です。いろいろ挨拶したり大変です。 アマゾンでいろいろ注文しました。

１０割で生きる、１００％でずっとやりきるというのは非常にすごいけどつらいです。ましてや１２０％とか。１５年くらい前は「24時間たたかえますか」だったんですが、もう今は難しいです。いかにうまく手を抜くか、いかにうまく楽をするか。以前医者に言わ…

寝たので回復。今日は両親と伊勢まで行けた。ちょっと運転できた。半年前に比べたらずいぶん回復（半年前は行ける状態ではなかった）。

今日はここのタグ付けしたり、パソコンかまったりしてたのだが、宝塚記念の頃くらいから調子悪くなってきてちょっとやばめ。早めに寝るのが吉なので、もう寝ます。まだまだいかんな。６割ペースでできる程度にしておかないと。

体調も戻ってきたので、リハビリで自転車運動。ママチャリで２時間ほど走る。 途中、警察官から職務質問を受ける。自転車の防犯登録の確認と、ツーロックのすすめ。最近盗難が多いとのこと。実はこの自転車は６年ほど前に鍵付き屋内の市営駐輪場で盗られて、…

だいぶ回復した感じがある。最悪の２月〜４月に比べると上昇してきている。ゆっくり休めている。もう少し休む一方で算段を整えていく。

昨年１１月以降に体調を完全に崩してしまい、今は体を休めています。 周囲の変化（業務、医者も年老いたために病院を替わらざるを得なくなった）に耐えられなかったこと、この日記を見て考えてみれば１年くらい前からおかしくなっていたこと、が要因として考…

札幌マラソンから帰ってきて火曜日から再び再燃。それまでの仕事の忙しさ（直前１週間で急に仕事が増えた：インフルエンザのバカ）に加えてハーフマラソンで疲労状態になりエネルギー切れを起こした模様です。で、６日からいろいろ薬調整を行ったのですが、…

まあ、「なおる」＝「薬を飲まない」であれば、今年の４月の時点では来年１０月くらいまでかかるかな？ なんて言っていたのですが、こういう事情により、実際にはもっと遅くなることが予測されます。いっそ、「なおる」＝「（程度にもよりますが）薬を少なく…

５月から仕事の役割変更（一人部下から５人グループのリーダー）で忙しくなることは前もって見えていた（ので、投薬減は一旦中止）のですが、それ以上に忙しかったのと、はけ口がなくなったのと、飲み会が重なった（アルコールは気分をハイにさせてもくれる…

１月10日に通院。年末年始の休養、休養明けの１週間の調子が良いため、その間昼の薬を減らしていたが、それは今後も続けていくことに。夜のレンドルミン、アタラックスは減らせられれば減らすことに。

旅行 ドイツ方面行きたい。GW。ダイビング。国内も未踏の地を少しでも減らす。心に残る旅。 健康 薬減らせるように再挑戦。休まない体作り。心作り。考え方つくり。 仕事 プロとしてやる。わからないことはどんどん聞いていく姿勢で突き進む。 英語 TOEIC460…

http://d.hatena.ne.jp/Cheap/20071231 に沿うと、 旅行 いっぱい出かけた。今年も出かけたい。ダイビング旅行も入れたい 体調 薬減らしたい。メタボ解消 仕事 がんばろう が昨年の振り返りと今年の目標でした。 目標は来年に箇条書きでわかりやすく書くこと…

来週あたりからぽつぽつと書こうかと。 その前に年賀状か。うーん、約束して縛られるのは精神的に良くないので、「無理をしない」「あせらない」程度に気がついたら復帰していたと言うくらいにしていたいです。目標は年内。

仕事に邁進し、日々の雑用に頓挫することなくなんとかこなしていきつつ、あたらしいことをすすめつつ、といった日々を送っております。心配かけている方、ご容赦ください。コメントやメールはほぼ毎日見ておりますので返信は可能です。復帰は早くて１２月入…

あくまで立ち読みなのでキーワードのみ。著作権上問題あれば削除かけます。 「抗鬱剤を飲んでいた（以前の談話）」「強迫神経症」 専門家ではないのでわからないが、 １）強迫神経症で抗鬱剤まで飲むのか？ 精神安定剤程度ではないのか？ ２）いわゆる体育会…

小生の個人的な精神的事情により、このページの更新を一時中断します。 mixi（別で書いてるやつ）も中断の可能性が高いです。 個人的諸般の事情と言うものであり、体調不良ではありません。 （投薬は１０／２９と変わらず） 復帰は、１２月になるかもしれま…

今日、健康診断でした。（だいたい誕生日前です）昼間測定（昼食後）であり、一応同条件ですが。 ウエスト84cm、昨年は９１cmでしたので７cm減。 体重は７８．９→７４．１と4.8kg減。 メタボ脱出です！思えば、昨年保健師に呼ばれ、「あんた、若いけど、メタ…

仕事中「昼が眠い」のと、朝起きたとき、起きてから数時間後が眠い状況はなくなったのですが、あまり良く眠れない （眠りに入るのはすっと入れるが、途中３〜４時間くらいで目が覚めて、そのあとうとうとして寝付けない。寝る時間は 合計８時間程度か）とい…

今朝、頭の調子がよくなかったので、ショウガ湯を飲んであったまっていきました。頭の回転は会社に行ってからすぐよくなりました。午後はだいたい調子がよく、まさに「ぼちぼち」ですがうまくぐるぐる回ってるって言う感じです。とりあえず日々充実感を味わ…

仕事中「昼が眠い」のと、朝起きたとき、起きてから数時間後が眠いことを、今日、通院した際に言ったところ、減らしましょうということになりました。セパゾン２mg（精神安定剤） 朝／昼／晩／寝る前 アビリット50mg（抗不安剤） 朝／昼／晩 トレドミン（抗…

昨日今日は会議（＆準備＆事務局＆議事録）でしたが、復帰しました。来週から少しずつ仕事に戻っていきます。何やらきなくさい話も聞こえますが、上司に言われない限りは今やってることを少しづつ進めていくだけです。

出雲大社へこの３連休に行こうかと計画を立てていたのですが、 今日行ってきた、医者からの忠告により、中止することにしました。 「まだ本調子じゃないから」「無理は良くない」 確かに半日通して動くのはしんどいし、車の運転もちょっとしんどいときもある…

セパゾン２mg（精神安定剤） 朝／昼／晩／寝る前 アビリット50mg（抗不安剤） 朝／昼／晩 トレドミン（抗鬱剤）２５＋２５mg 朝／晩 アモバン（睡眠導入剤）１０mg×２ 寝る前 レンドルミン ０．５mg（睡眠導入剤）×２ 寝る前 アタラックス ２５mg（精神安定…