健康（体調）：安定してよくなること。 仕事：一応通常業務推進。積極的に学び続ける。あとは還元。スピードが求められるので、できる範囲で対応する。創成。QC2級、中小企業診断士試験チャレンジ。そのための必要な勉強をコツコツやる。 運動：メタボ脱却維…

投薬へらしかったけれど、そのまま。

投薬減らす。

いきなり漢字ばかりだが。 7月に発症（みみが詰まった感じ、スキューバダイビングをやるひとならわかるが、深く潜っていく時に耳抜きをしていくが、耳抜きができない状態が朝起きてからずっと続いて一度も抜けない）。 医者に行って聴力検査をしてもらうと、…

投薬変更なし。現在の耳の治療を継続。（2012/9/8記録）次８週間後。

投薬変わらず。次回は２ヶ月後。良好。

医者４月に予定通り行きました。do。次８週間後の６月。この頃が闇かな。まあいろいろあって。そろそろ病気カテは終了かな〜？ てゆーか、右と左ってなんやねん。わしゃnewtral（？） やからええけど。ええ。ただとんがってるだけです。まるくなるな、ほしに…

６週間ぶり。おちこんだりもすることもあったけど休日で回復して、まあまあうまくやってこれたこと、寒いと眠りが浅いこと、良すぎることはないけれど悪くなることもなかったことも伝える。 投薬変わらず。睡眠導入剤は日によって使っていいということで、適…

健康（体調）：治療専念で投薬ゼロ目標。無理しない。特に今年は大波小波が予想されるので用心すること。 仕事：通常業務推進。SQC教育mentoringレベル目標。QC検定2級レベル。中小企業診断士は興味だけ？ あとはつなぐこと、学び続けること！ 運動：まずは…

11/12通院、 リフレックス（寝る前） 15mg×1/2 リボトリール（朝、夜） 0.5mg×2 本日通院、 リフレックス（寝る前） 15mg×1/2 リボトリール（朝、夜） 0.5mg×2 最近はよく眠れています。寒いせいもあるかも知れません。暖かくして寝ています。オイルヒーター…

この間、通院はしておったのです。 ８月末からの体調不良がたたって、９月６日に緊急通院。 その時に リフレックス（寝る前） 15mg×1 リボトリール（朝、夜） 0.5mg×2 に変更。９月１７日、同一処方。１０月１日、同一処方。そのせいか、回復。一方、足裏の…

調子にムラがある（１ヶ月単位か？）が休まず行けていること。ちょっと違う交渉系の仕事もできたこと。最近アモバンは飲んでないこと（飲んでも半錠）。調子が悪い時には眠気は出ないけど、調子が良い時には朝通勤中に眠気が出ることなど伝える。起きた時に…

調子にムラがあるが休まず行けていること。最近寝付きが悪くアモバンを半分飲んでいること。調子が悪い時には眠気は出ないけど、調子が良い時には朝通勤中に眠気が出ることなど伝える。起きた時には眠気はなし。 「季節代わりだからねー、睡眠が取りにくいの…

前回の緊急通院から3週間、その後ほとんどアモバンを飲んでないこと。調子が良くなったこと。周りにいろいろ調子が悪いことが言えたことなど伝える。 旅行に行けたことも。 大体、スキューバダイビング行ったというと、「プーケット？」と聞かれるが、「カオ…

どうも眠れない、早起き＆寝付きが悪い。起きた時の感覚が悪すぎる（若干躁か？）。寝付きはアモバンでごまかしていたが、残りが無くなってきたので、緊急出撃。 夕方に診てもらう。時間があったので、困ったこととかを整理して。 とりあえず、「眠れないと…

サクラ咲く４月。 昨年とは段違いの気分でなんとか過ごしてこれたのですが、東北地方太平洋沖地震及び津波、福島第一原子力発電所の件で西日本に住むあまあまな身で有りながら、体調を崩しかけております。また外から転ばされそうです。 考えられる理由：対…

4週間空き、暖かかったりだが何とか落ちずにやってこれたことを伝える。 年度替わりの人事異動があり、自分には直接影響はなかったけれど、所属長以上が変わったことやこれまでの話などしたことを伝える。 震災の話も少し。「テレビ、見ない方が良いですよ」…

4週間空き、暖かかったり寒かったりだが何とか落ちずにやってこれたことを伝える。 年度替わりの人事発表が上層部だけだったため、とりあえず「まあ、仕方ないね。なんとかなるね」と確認。現状維持で、投薬は替えず。まあ、季節の変わり目、ということで。…

３週間空き、寒かったが何とか落ちずにやってこれたことを伝える。だいぶ積極的に動向を話せるようになった。慣れたというのもあるのかもしれない。 投薬を替えたことでどうなったか聞かれたので、眠気は無くなったことを伝える。また、朝気を抜くと眠くなる…

今年最初の通院。年末体調不良から、回復したこと。今年は楽しい年末を過ごせたこと。腰痛や風邪引いたが何とか落ちずにやってこれたことを伝える。投薬は替えず。午後の眠気が強い（気を抜いたら昼寝してしまう）ことを言ったら、「なんで、朝と昼にしたん…

（15日にまとめて書いています） 12日、起きたらのどがいたい。マスクして仕事に行く。関節痛、筋肉痛。熱はなし。 13日、相変わらず。熱なし。今日もマスク。しんどい。車に霜がついてる。 14日、熱なし。マスク。しんどいがmustの仕事があるので行く。移動…

腰痛、とりあえず痛みは引いた。さて、腹筋鍛えるか。といっても「腰痛体操」と正しい「ウォーキング／ランニングの姿勢づくり」からかな。あまりヘビーなのはやらないよ。

昨年末に冷え込んだ辺りから腰痛再発。じっとおとなしくして、とりあえずは回復して、実家へ戻った頃には充分に良くなってきたので、さて、腰痛体操をやろうかとし始めた矢先のこと。 1/2に戻ってきて、返ってきた時の感想が「うわっ寒いな〜」と思っていた…

ナインティナインの岡村さん。無期限休養から５ヶ月で復帰しているがあまりのむちゃくちゃに個人的に心配している。 「５分でドクターストップですが」といいつつ２時間ラジオ出演（ANN） 引っ越し、相方矢部さんに「あと5年よろしく」（めちゃイケ） 「地獄…

車を運転しながら（音楽やラジオを聞きつつ）この間の不調原因を考えていた。 考えられるのは「抗うつ薬がなくなった」こと。11月まで飲んでいた（段階的に減らしてきた）抗うつ薬を12月に無くしたあとで不調が出ている。従来ならばこれで持ちこたえていたの…

２週間に１度の通院。至近の状況として、22日の忘年会後から体調不良、気分低下を伝える。23日一日祝日で休み、24日は何とかギリギリで仕事をこなして、今ようやく来たような状態ということ、多分底は抜けたと思うことを伝える。似たような状態が8日の忘年会…

２週間に１度の通院。仕事も変わらず、波があるが何とか元気でやれていることを伝える。躁状態もないことも伝える。ただ、眠りの質はいいが、量が減っていること、朝早くに目が覚めること、時には寝付けないことを伝える。いろいろ相談するが、結局朝寒い（…

２週間に１度の通院。仕事も変わらず、何とか元気でやれていることを伝える。やや寝過ぎで朝が起きられなくなってきているかなと言うことを伝える。「じゃあ、へらしてみましょうか」ということで、投薬が減ることに。ついに抗うつ薬がなくなった。「リボト…

２週間に１度の通院。仕事は今のところなんとかやっていけていること。引っ越し完了して新居にも慣れてきたことを伝える。やや寝過ぎでベンザリンを減らしていることも伝える。「じゃあ、へらしてみましょうか」ということで、投薬が減ることに。お守りとし…

２週間に１度の通院。仕事は今のところなんとかやっていけていること。引っ越し完了したことを伝える。とりあえず投薬は現状維持にしてもらった。通院間隔も2週間で。 リフレックス（寝る前） 15mg ベンザリン（寝る前） 10mg×2：適宜減量可 リボトリール（…